- Zusammenarbeit
- Vorgehensweise/Ablauf der psychologischen Therapie
- Psychologische Behandlung/Therapie
- Meine Methoden
- Ausbildung & Fortbildung
- Berufliche Stationen
Was Sie in unserer Zusammenarbeit von mir erwarten können:
Wertschätzung, Respekt, Ehrlichkeit, Offenheit, Neugierde und Kompetenz.
Neben Ihrer eigenen Motivation, Neues zu lernen und Veränderung zuzulassen, ist eine weitere wichtige Voraussetzung für eine erfolgreiche Beratung und Therapie eine gute Beziehung zwischen Klient:in und Therapeut:in.
Ich nehme Sie in Ihrer Einzigartigkeit mit Ihren Erfahrungen, Fähigkeiten und persönlichen Herausforderungen zur Gänze wahr. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch Stärken und Ressourcen für die Lösung des eigenen Problems in sich trägt.
In herausfordernden Zeiten ist jedoch oft Unterstützung von außen notwendig, um die eigenen Stärken wiederzuentdecken, oder neu zu entdecken.
Ich begleite Sie auf diesem Weg und achte dabei sensibel auf Ihre jeweiligen momentanen Bedürfnisse.
Dabei ist mir sehr wichtig, dass Sie sich sicher und wohl fühlen, denn nur so ist eine vertrauensvolle und gute Beziehung und die Erarbeitung Ihrer Lösungswege möglich.
Vorgehensweise/Ablauf der psychologischen Therapie:
Im Erstgespräch besprechen wir Ihre Erwartungen und Wünsche. Wir grenzen gemeinsam Ihre möglichen Probleme ein und klären gemeinsam Ihre Therapieziele. An diesen Zielen orientiert sich der Therapieprozess. Je nach Fragestellung und Ziel findet eine individuell passende klinisch-psychologische Diagnostik statt. Dabei werden Ihre aktuellen Belastungen erfasst, Ihre biografische Lebensgeschichte, Stärken und Ressourcen. Zusätzlich können spezielle Fragebögen und psychologische Testverfahren eingesetzt werden.
Darauf aufbauend überlegen wir gemeinsam, welche Methoden für Sie passend sind und welcher Zugang Ihnen persönlich liegt.
Im Behandlungsprozess erarbeiten wir gemeinsam neue
- Sichtweisen,
- Lösungsansätze und
- Bewältigungsstrategien.
Dies kann anhand von Gesprächen, Übungen und Trainings passieren. Ich unterstütze Sie dabei, ein klares Verständnis für das Problem zu entwickeln. Wir versuchen gemeinsam, Ihre Fähigkeiten und Ressourcen zu aktivieren oder neue zu entdecken.
Wir setzen Veränderungen Ihrer Denk- und Verhaltensmuster, die Ihr Problemverhalten aufrechterhalten, in Gang. Die neuen Denk- und Verhaltensmuster lernen und üben wir gemeinsam, bis Sie diese in den Alltag übernehmen können.
Psychologische Behandlung/Therapie:
Als Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin bin ich keiner therapeutischen Richtung verpflichtet, sondern wähle die Behandlungsmethode, die für Sie im Moment am sinnvollsten erscheint. Die Art der Behandlung besprechen wir gemeinsam und passen diese, wenn nötig, im Laufe der Zeit an. Dabei verwende ich Methoden, die sich in der wissenschaftlichen Therapieforschung als wirksam erwiesen haben, so genannte evidenzbasierte Methoden.
In der klinischen Psychologie und Gesundheitspsychologie fließen aufgrund des Anspruchs auf Evidenzbasierung stets die neuesten Methoden mit ein.
Für mich ist es selbstverständlich, mich regelmäßig weiterzubilden, um auf dem neuesten Stand zu sein, und ich bin auch von Gesetzes wegen zu regelmäßiger umfangreicher Fortbildung verpflichtet.
Auf Fortbildungen, Tagungen und beim Lesen von zahlreichen Fachbüchern und Fachzeitschriften informiere ich mich laufend über die neuesten Forschungsergebnisse und Entwicklungen.
Meine Methoden:
In meiner psychologischen Praxis wende ich verschiedene Behandlungsmethoden an, die ich in Aus- und Fortbildungen im Laufe der Jahre erlernt habe.
Die verwendeten Methoden haben sich in der wissenschaftlichen Therapieforschung als wirksam erwiesen, es handelt sich also um sogenannte evidenzbasierte Methoden. Der Einsatz der Methoden variiert individuell von Klient:in zu Klient:in.
Die verwendeten Methoden sind unter anderem:
- Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
- Emotionsfokussierte Therapiemethoden
- Schematherapie
- Positive Psychologie
- Entspannungsverfahren
- Achtsamkeit
- Klinische Hypnose
Aus- und Fortbildung:
- Teilstudium Biologie, Graz
- Psychologiestudium mit Schwerpunkt Arbeitspsychologie KFU Graz, Diplomarbeit im Bereich der Arbeits-, Organisations- und Umweltpsychologie, Stressforschung
- Fachspezifische Ausbildung zur Klinischen Psychologin und Gesundheitspsychologin, BÖP
- Zertifizierung Arbeitspsychologin, BÖP
- Curriculum systemische Beratung im psychosozialen Kontext
- Psychotherapeutisches Propädeutikum, KFU Graz
- Lehrgang Schematherapie, IST-G
- Klinische Hypnose nach Milton Erickson in Ausbildung unter Supervision, MEI-Graz
Durch kontinuierliche Weiterbildungen, interdisziplinären Austausch und Austausch mit Fachkolleg:innen erweitere ich ständig mein Wissen, um immer auf dem neuesten Stand zu sein.
Laufende Fortbildungen, Seminare unter Anderem:
Long COVID-Therapeutische Ansätze, ADHS bei Erwachsenen und Neuropsychologie, Asperger und Hochfunktionaler Autismus bei Erwachsenen, Positive Psychologie, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Ressourcenorientierte Ansätze in der Schematherapie, Motivational Interviewing, Einführung in die Loving Kindness Meditation, Embodiment, Psychosomatik, Suizidprävention, Emotionen als Ressource, Einführung in die Traumatherapie, Brainspotting und Hypnose u. v. m.
Mitgliedschaften:
- Mitglied im Berufsverband Österreichischer Psychologinnen und Psychologen (BÖP)
- Psychnet (Online-Information für psychologische Dienstleistungen)
- bestHELP
Berufliche Stationen:
Nach über 20-jähriger Tätigkeit in verschiedenen Organisationen als Coach, Trainerin, Beraterin und psychologische Therapeutin mit Menschen aus unterschiedlichen Altersgruppen und mit den verschiedensten Problemlagen arbeite ich nun hauptberuflich in der Gemeinschaftspraxis in Graz Eggenberg und in meiner Online-Praxis.
Bisherige Arbeitserfahrungen:
- Leitende Klinische Psychologin in einem sozialpsychiatrischen vollzeitbetreuten Wohnhaus für psychisch erkrankte Erwachsene
- Gesundheitspsychologische Beratung und Coaching bei Stress und Burnout
- Klinische- und Gesundheitspsychologische Betreuung von Jugendlichen und jungen Erwachsenen mit kognitiven, psychischen und körperlichen Einschränkungen
- Arbeitspsychologin im Recruiting, Personalmanagement sowie in der Eignungsdiagnostik
- Seminare zu Burnoutprävention und Stressmanagement für AUVA und FSJ
- Berufliche Integration von Jugendlichen und Erwachsenen mit Handicap
- Karrierecoaching und Beratung für arbeitssuchende Personen mit verschiedenen Problemlagen
