Autismus – im Spektrum – einfach anders

  • für Sie

  • Informationen über das Autismus-Spektrum

 

Informationen für Sie

 

Kommen Ihnen diese Beschreibungen bekannt vor?

Sie

  • haben Schwierigkeiten Smalltalk zu führen.
  • können nur schlecht Blickkontakt halten.
  • können die Mimik und Körpersprache Ihres Gegenübers nicht lesen.
  • verstehen alles Gesagte wörtlich, Redewendungen kaum.
  • tun sich schwer, Freundschaften zu schließen und auch zu erhalten.
  • brauchen sich wiederholende Abläufe und strenges Folgen von Routinen.

Konnten Sie sich in den oben genannten Aufzählungen finden?

 

Menschen im Spektrum zeichnet also Folgendes oft aus:

  • Schwierigkeiten in der sozialen Interaktion und Kommunikation
  • spezielle Interessen und besondere Verhaltensweisen

 

Wenn Autismus in irgendeiner Weise Teil Ihres Alltags ist und Sie

  • Unsicherheiten, Ängste und Zwänge bewältigen möchten
  • sich in sozialen Situationen besser zurechtfinden wollen
  • Ihre persönlichen Erfahrungen verarbeiten möchten
  • Struktur für verschiedene Lebenssituationen benötigen

unterstütze ich Sie gerne in meiner psychologischen Praxis.

 

Sich mit den eigenen Schwächen und Defiziten auseinanderzusetzen, erfordert Mut und Kraft. Den ersten Schritt haben Sie schon gemacht, indem Sie sich nach psychologischer Unterstützung umgesehen haben. Gerne begleite und unterstütze ich Sie.

 

In der psychologischen Therapie können folgende Themen bearbeitet werden:

  • sich im Beruf, Alltag und Beziehungen besser zurechtzufinden
  • Ihre Kommunikationsmöglichkeiten ausbauen
  • Overloadsituationen erkennen und entlastende Strategien erarbeiten
  • Unsicherheiten, Blockaden und Ängste abbauen
  • sich selbst annehmen und akzeptieren, wie Sie sind, Selbstwertstärkung

 

Warum entlastet Psychoedukation?

Psychoedukation ist die Vermittlung von wissenschaftlich fundiertem Wissen über die jeweilige psychische Erkrankung. Die meisten Menschen empfinden es als sehr entlastend und erleichternd, über ihre Diagnose, die Behandlungs- und Unterstützungsmöglichkeiten Bescheid zu wissen.

Gerne spreche ich mit Ihnen darüber, was es bedeutet, in der Neurodiversität des Autismus-Spektrums zu sein.

 

Welche psychologische Methoden setze ich erfolgreich ein?

Es gibt keine ursächliche oder einzig richtige Therapie des Autismus-Spektrums.

In der psychologischen Behandlung und Therapie verwende ich daher die jeweilige Technik, welche für Ihr momentan vorherrschendes Problem am besten geeignet ist.

So können unter anderem Methoden zur Strukturierung des Alltags, zur Verbesserung der sozialen Fähigkeiten, zum Umgang mit Stress und zur Regulierung Ihrer Gefühle zum Einsatz kommen. Gerne zeige ich Ihnen auch verschiedene Entspannungstechniken, die Sie später zu Hause selbst durchführen können.

 

 

Informationen über das Autismus-Spektrum

 

Autismus - Spektrum – Störung (ASS): Was ist das eigentlich?

Autismus ist eine Entwicklungsstörung und neurologische Variante des Gehirns. Gehirne mit dieser Neurodiversität sind anders verdrahtet und geschalten als neurotypische Gehirne. Menschen mit Autismus, also im Spektrum, denken und fühlen anders und nehmen ihre Umgebung anders wahr. Meist macht sich das schon in der (frühen) Kindheit bemerkbar. Autismus weist sehr unterschiedliche Symptome auf und hat verschiedene Schweregrade und Ausprägungen. Im DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders in der fünfte Auflage) und im ICD-11 wird nur noch von Autismus-Spektrum-Störungen (ASS) gesprochen.

 

Was ist mit Asperger-Autismus gemeint?

Der österreichische Kinderarzt Hans Asperger beschrieb das erste Mal leicht ausgeprägte Formen des Autismus, die heute unter dem Begriff Asperger oder Asperger-Syndrom bekannt sind. Menschen mit Asperger-Syndrom sind durchschnittlich oder überdurchschnittlich intelligent und weisen keine sprachliche Entwicklungsverzögerungen auf. Bei dieser Form des Autismus stehen Schwierigkeiten in der sozialen Interaktion und Kommunikation im Vordergrund, aber auch spezielle Interessen und Verhaltensweisen. 

 

Mädchen und Frauen im Autismus-Spektrum

Während Jungen im Spektrum bereits im Kindesalter schwere soziale und kommunikative Probleme haben, fallen solche Art von Schwierigkeiten bei Mädchen oft erst im Jugend- oder jungen Erwachsenenalter auf. Durch andere gesellschaftliche Erwartungen werden Mädchen dann eher als seltsam wahrgenommen. Der mangelnde Blickkontakt wird häufig als Schüchternheit interpretiert, die für das weibliche Geschlecht nicht ungewöhnlich erscheint.

Mädchen und Frauen perfektionieren das Beobachten und Imitieren von Verhaltensweisen auch meist schon früh. Dies wird Copy-Paste genannt.

Es gelingt ihnen auch besser, ihre Schwierigkeiten zu tarnen, sie sind kreativer im Umgang mit sozialen Defiziten. Sie verhalten sich wie neurotypische Menschen durch so genanntes „Masking“ oder „Camouflaging“.

Sie passen sich mit viel Kraftaufwand in sozialen Situationen an.

 

Oft fallen Mädchen und Frauen dann durch andere Störungen auf, wie

  • Depressionen,
  • Angststörung oder
  • Essstörungen.

Diese überdecken aber die Grundproblematik. Frauen kommen auch oft erst mit dem Verdacht, eine Autismus-Spektrum-Störung zu haben, wenn ein Kind oder direkte Verwandte diagnostiziert wurden.

Menschen im Spektrum haben oft über Jahre gelernt, sich an neurotypisches Verhalten anzupassen und nehmen sich selbst dabei als nicht richtig und fehlerhaft wahr. Diese ständige Anpassung kostet sehr viel Kraft und führt oft zu starken Erschöpfungszuständen bis zu einem Burnout. Es können sich auch Depressionen oder Angstzustände entwickeln.

 

Menschen im Spektrum haben aber auch ganz große Stärken. Dazu zählen

  • ein ausgesprochener Sinn für Details
  • ein höchst akkurates Gedächtnis
  • ein präzises visuelles und akustisches Wahrnehmungsvermögen
  • eine sensible Sinneswahrnehmung
  • ein gutes Langzeitgedächtnis
  • Genauigkeit im Denken, besonders bei Details
  • die Fähigkeit, sich intensiv zu konzentrieren

Sie sammeln auch in kurzer Zeit in einem Gebiet extremes Wissen an.

 

Außerdem sind sie …

  • sehr ehrlich, lügen ist fast nicht möglich.
  • sehr pünktlich und zuverlässig.
  • hilfsbereit und entgegenkommend.
  • meistens gut qualifiziert und motiviert.
  • penibel korrekt und sie halten sich an Regeln und Gesetze.

 

Sie haben sich in den Beschreibungen wiedergefunden und/oder haben bereits eine Autismusdiagnose erhalten? Sie haben das Gefühl, im Moment nicht alleine zurechtzukommen? Dann empfehle ich eine unterstützende und entlastende psychologische Beratung oder Therapie.

 

Meine psychologische Praxis in Graz Eggenberg, wo Ihr Alltag mit Autismus einen Platz hat

Sie finden meine schöne Altbaupraxis in Graz Eggenberg in der Prangelgasse 1 im Erdgeschoß. Gegenüber befindet sich die FH Joanneum und das bfi Graz West.

Parkmöglichkeiten: Parkmöglichkeiten befinden sich direkt in der Prangelgasse und in den umliegenden Gassen in der grünen Zone. Meiner Erfahrung nach sind immer genügend Parkplätze in der näheren Umgebung vorhanden.

Öffentliche Erreichbarkeit: Die Praxis befindet sich direkt an der Ecke Prangelgasse/Eggenberger Allee und ist gut mit der Straßenbahnlinie 7 erreichbar. Die Haltestellen der Linie 7 Richtung Wetzelsdorf stadtauswärts und Richtung LKH Med Campus liegen nur einige Meter vom Praxiseingang entfernt.

Umgebung: In der direkten Umgebung der Praxis liegt der Bildungscampus Graz West mit der FH Joanneum, das Bildungszentrum Graz West des bfi Steiermark und die Stadtbibliothek Filiale Eggenberg. In der Eggenberger Allee, einige Meter entfernt, gibt es auch einen Billa und direkt daneben das Bausatzlokal Sägewerk. So können Sie auch für Ihr leibliches Wohl sorgen. Gleich neben der Praxis befindet sich der Coffeeshop Barista's Eggenberger Allee. Dort gibt es die Möglichkeit, noch vor Ihrem Termin oder danach unterschiedlichste Kaffeeröstkreationen auszuprobieren.